2017-11-05

明白な運動不足の日々が怖いです（笑）家で出来る運動を始めてみたいと思います 31歳になり急に体力の低下を感じる今日この頃です もう昔のようにおもりを上下させる元気もないので家でも気軽に出来るトレーニングチューブを購入しました高校時代にリハビ...