Cakuja トレーニングチューブ

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明白な運動不足の日々が怖いです(笑)
家で出来る運動を始めてみたいと思います

31歳になり急に体力の低下を感じる今日この頃です



もう昔のようにおもりを上下させる元気もないので
家でも気軽に出来るトレーニングチューブを購入しました
高校時代にリハビリで使ったなぁ~当時は最新的なエクササイズだったのに(笑)

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黄:約5Kg、緑:約7Kg、赤:約9Kg、青:約11Kg、黒:約14Kg〆(゚▽゚*)メモ
いろいろな強度の負荷が作れそうです

そんな強い不可でなく
継続することを目標としていきます!

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